你真的会吃海参吗?

       海参,距今已有六亿多年的历史。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。

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海参吃不对,不如啃根胡萝卜

海参是一种高营养的食品,高蛋白、低脂肪、低胆固醇,富含人体所需的多种营养元素,深受广大群众的喜爱。但是,如果海参吃不对,还不如啃根胡萝卜!

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 吃海参要选对时间

    海参性温,是一年四季都适宜食用的食物。如果早起之后,空腹食用一只海参,此时海参的营养能够更好的被吸收。

    早晨可以海参蘸蜂蜜,也可以海参小米粥,都是很好的食用方法。

 
 
 
  吃海参要注意量

    海参是世界八大珍品之一,营养价值丰富。很多人看到了海参的食用价值,认为多吃就可以多补充营养,其实这是错误的做法。食疗进补,也是需要适量的。

    正常人,每人每天一只中等大小海参的营养就可以了。过量食用,不但吸收不了,还会营养过剩,造成浪费。

 
 
 
  海参要坚持吃才有效
    任何事情不坚持,都不会有长久的效果。吃海参也是一样。
    海参食补想要达到预期的效果,需要有规律的长期食用,切勿三天打渔两天晒网的间断食用。食疗进补是一个慢工出细活的过程,长期坚持后,身体的各项机能才会逐渐达到平衡,达到补身强体的功效。
 
 
 
  吃海参要注意避酸

    食用海参切记要避开酸性物质。酸性物质会让海参的胶原蛋白空间结构发生变化,使蛋白分子出现不同程度的凝聚和紧缩,不仅会破坏海参的营养成分,严重的还会出现不良反应。

    甘草酸、食用醋、葡萄、柿子、山楂、青果等,都不适宜与海参一起食用。

 
 
 
  选对好海参是关键
    海参的营养价值是跟海参的品质有直接关系的。食用劣质海参、假海参,不会达到补身滋养的效果,有可能还会危害到自己的身体健康。

    海参进补,选对海参才是关键!

毕家湾海参

无污染丨无添加丨无药残

  毕家湾海参基地位于大连北纬39°,是辽参的核心产区。该海域水深15-30米,水温低、盐度高、生长周期长,使海参的营养成分得到有效积累,是无污染、纯天然、原生态的自然海域。

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2018年9月1日 10:35
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